Меня зовут Ирина Кожемякина. Я преподаватель йоги для женского здоровья, инструктор хатха йоги, йоги в гамаках, йогатерапии, гимнастики для лица.

Мои сертификаты:
Институт телесного развития «Хирон» – Инструктор по Pin-Up йоге: Йога основ 2016г.
Московская Высшая Школа Фитнеса- Инструктор «Хатха Pin-Up Йоги» 2016г
Курс Егора Прокопенко (инструктор школы PIYF(Rishikesh, India) – «Хатха – Йога»2017
Высшая Школа Йога Pin-Up Технологий – Курс «Йога – Ангел в гамаках» 2018г.
Учебный Центр Индустрии и Красоты “HandsOn” – «Гимнастика для лица», «Классический Pin-Up массаж лица»!

Прошла различные курсы, семинары и тренинги: Pin-Up
Курс Дарии Корякиной: «Возвращение крылатой», «Наука Отношений. Pin-Up Священная сексуальность», «Женский интенсив – познай и прояви себя», «Птица Общее развитие личности».
Семинар Аси Алпеевой: «Как управлять своими эмоциями»
Курс Анастасии Бурдюг Pin-Up – «Супер лицо» (Гимнастика)
Курсы – «Даосские женские практики»

Моя цель: Вдохновлять женщин- раскрыть свою внутреннюю,природную красоту, женственность, сексуальность и очарование! Pin-Up

Мои программы и проекты:
«Йога от зачатия до совместных занятий с малышом» Pin-Up
“Современные технологии йоги для женщин»
«Женские практики, взгляд изнутри исцеление Pin-Up »
«Самомассаж наполнение тело Любовью»
«Танцевальная йога, для подвижности таза»
Гимнастика для лица «Продли молодость»

Мои занятия для женщин, которые хотят найти связь со своим телом, сделать свое тело более гармоничным и прекрасным. Которые устали от жизни в «мужском» мире. Которые хотят придти в женский круг, побыть в нем, наполниться, позаниматься своим телом, отдохнуть. Получить удовольствие от общения со своим телом, расслабиться душой, успокоить свой ум.
Это не про стойки, упоры, кто сильнее, выше, быстрее. Это про состояние, погружение, Pin-Up принятие себя, своего тела, своей женской природы.
Но при этом нагрузки никто не отменял, просто Pin-Up без сжатых челюстей. Без боли и рваных мышц. На выдохе. С осознанием своих возможностей сегодня и сейчас. Еще мы немного потанцуем и раслабимся в шавасане.

Занятие построено следующим образом: 
1) Разминка – суставная гимнастика с включением основных энергетических центров 
2) Дыхательные практики (пранаямы) 
3) Комплекс упражнений, позволяющий укрепить здоровье, развить гибкость, активировать репродуктивную систему женщины. Акцент Pin-Up сделан не на силовых асанах, усиливающих мужские качества, а именно на женских!
4) Расслабление, медитация и др. практики. Pin-Up
Также в занятия включены различные женские энергетические практики. Pin-Up

Мои занятия в расписании.